Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2022
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 45,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2022:
|
1461 kcal
|
Rasva: 77,06g | Prot: 147,39g | Hh: 45,69g.
Aamiainen: Ich Bin Rahm Camembert, Gutes Land Handkäse, Möhren, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Mandeln. Lounas: Ich Bin Rahm Camembert, Kirschtomaten, Gutes Land Handkäse, Shrimps Dayseaday. Päivällinen: WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|