Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2022
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2022:
|
1293 kcal
|
Rasva: 61,12g | Prot: 62,18g | Hh: 129,88g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Курага, Белый Сыр из Жуковки Камамбер, Карат Плавленый Сыр Дружба, Русский Хлеб Батон Отрубной, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Квашеная Капуста, Мираторг Рёбрышки Свиные, Картофель Отварной. Päivällinen: Банан, Белый Сыр из Жуковки Камамбер, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Омлет с Молоком, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Repochka88
|