Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2022
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2022:
|
1568 kcal
|
Rasva: 89,93g | Prot: 104,34g | Hh: 88,56g.
Aamiainen: Первый Семейный Филе Куриное Копченое, Мир Вкуса Сыр Монблан Снежная Вершина, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Astoria Бургер Соус. Lounas: Никольск Филе Куриное Копченое, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Балт-Фиш Плюс Горбуша Натуральная (Куски), Магнит Ячневая Крупа. Välipalat/Muut: Орех Пекан. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sindirina1
|