|
I did the 60-30-10 ratio (or close to it) and moved the scales! Yes ! Finally off the stall and loosing again!
|
101,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,0 kg.
Vielä jäljellä: 24,5 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
785 kcal
|
Rasva: 60,01g | Prot: 40,93g | Hh: 9,20g.
Aamiainen: Splenda, Coffee, spam, eggs. Välipalat/Muut: splenda, pumpkin, butter, cream cheese, milled flax seed, coffee, egg. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
YEAH!!! I am so proud of you Deb!
19 huhti 11 jäseneltä: gigi1960
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Deborah0419
|