Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2022
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2022:
|
1652 kcal
|
Rasva: 56,30g | Prot: 90,40g | Hh: 204,37g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр, Яйцо Домашнее, Азбука Вкуса Хлеб для Тостов с Отрубями, Слобода Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой). Lounas: Лук, Картофель, Чеснок, Морковь, Приосколье Филе Куриной Грудки, Global Village Чечевица Красная, Пятерочка Буше Хлеб Питерский. Päivällinen: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное, Капустная Начинка в Пироги 29.01.22, Тесто на Пирожки 02.03.22 (Петровское), Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariefill1
|