Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2022
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2022:
|
1229 kcal
|
Rasva: 64,39g | Prot: 66,73g | Hh: 97,26g.
Aamiainen: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Сыр Российский, Желе, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Черный, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая. Lounas: Морковь по-Корейски, Омлет или Яичница, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Päivällinen: Bonduelle Овощные Галеты "Сицилийские", Картофель с Грибами. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ЯХуДеЮ)))
|