Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2022
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 21,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2022:
|
786 kcal
|
Rasva: 33,74g | Prot: 60,82g | Hh: 58,05g.
Aamiainen: Wickbold Pão de Chia e Macadâmia, Crioulo Requeijão Cremoso, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Nestlé Leite Ninho Zero Lactose Integral. Lounas: Hemmer Pimenta Biquinho, Pimentão Vermelho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pururuca, Contra-filé, Swift Feijoada, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sonia danuccio
|