Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2022
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2022:
|
1454 kcal
|
Rasva: 63,76g | Prot: 82,67g | Hh: 131,26g.
Aamiainen: Snaq Fabriq Овсяное Печенье с Шоколадом , Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Oreo Печенье, Золото Сеймы Яйцо, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Хлебница Хлеб Деревенский . Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Самбери Котлеты из Минтая в Сухарях . Päivällinen: Красный Октябрь Конфеты "Мореход". Välipalat/Muut: Exponenta Imuno+ Земляника-Липа, Mr. Djemius Печенье, Голден Яблоко . lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ela_schulz
|