Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2022
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2022:
|
1552 kcal
|
Rasva: 38,63g | Prot: 52,08g | Hh: 236,45g.
Aamiainen: Coffee with Milk and Sugar, Oatmeal muffins. Lounas: Snack Pack No Sugar Added Chocolate Pudding, Bibigo Mini Wontons. Päivällinen: Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Lean Only, Cooked, Braised) , White Bread , Chicken Broth (Home Recipe), Potato, Pickled Egg. Välipalat/Muut: Captain Morgan Original Spiced Rum, Doritos Nacho Cheese, Cantaloupe Melons . lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|