Estou tendo tanta crise de ansiedade, engordei tudo isso em 15 dias 😔 O que mais queria era passar na faculdade, e passei na dos meus sonhos mas com isso veio um monte de coisas pra resolver (Casa pra alugar que aceite meus pets, meu trabalho, o salário do meu noivo) tem sido muita coisa e minha válvula de escape tem sido a comida. Não aguento mais
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59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2022:
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1148 kcal
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Rasva: 42,33g | Prot: 41,90g | Hh: 149,80g.
Aamiainen: Oggi Picolé de Kiwi, Suco de Laranja Natural, Limonada, 3 Corações Achocolatado , Aurora Leite UHT Integral sem Lactose, Ovo Mexido, Pão Francês, Oggi Picolé de Kiwi. lisää...
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Painonnousu 0,6 kg viikossa
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