|
Nach dem Rückschlag am vergangenen WE wieder auf dem richtigen Kurs!
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2022:
|
1423 kcal
|
Rasva: 52,32g | Prot: 73,90g | Hh: 153,44g.
Aamiainen: Normaler Kaffee, Goldessa Frischkäse Kräuter, Grafschafter Mehrkornbrot. Lounas: Goldähren Hot-Dog Brötchen, Freshona Gewürzgurken, Milbona Gouda Mittelalt, Herta Finesse Schinken mit Belém-Pfeffer, Solevita Bio Ingwer Kurkuma Shot, Normaler Kaffee. Päivällinen: Hallo Pizza Salat Nizza, Hallo Pizza Pizzabrötchen, Hallo Pizza Pizza Kentucky. Välipalat/Muut: SodaStream Zitrone-Limette, Coca-Cola Coca-Cola Zero. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mischa2012
|