Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2022
|
104,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 37,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2022:
|
1143 kcal
|
Rasva: 42,84g | Prot: 44,74g | Hh: 137,32g.
Aamiainen: Leerdammer Feine Scheiben Zart-Würzig, Weizenbrötchen, Aldi Geflügel Salami, Aldi Frischkäse. Lounas: Jonagold. Päivällinen: Maggi Würze, Roggenmischbrot, Bofrost Linsensuppe. Välipalat/Muut: SodaStream Schwip Schwap Zero, SodaStream Schwip Schwap Zero, Gelbe Paprika, Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|