Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2022
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2022:
|
835 kcal
|
Rasva: 22,14g | Prot: 53,97g | Hh: 104,70g.
Lounas: Laranja Pêra, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Subway Tomate, Pepino (Descascado), Banana Prata. Päivällinen: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Pinduca Farinha de Mandioca, Redubio Shake. Välipalat/Muut: Kibon Sorvete Napolitano, Acqua Panna Água Mineral sem Gás. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - paulabarbosa2001
|