Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2022
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2022:
|
1906 kcal
|
Rasva: 52,65g | Prot: 58,49g | Hh: 304,81g.
Aamiainen: 1% Fat Milk, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Honey, Zurvita Zeal For Life, Lemon Juice (Canned or Bottled), Grandma's Granola. Lounas: Ghirardelli Triple Chocolate Brownies, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Del Monte Diced Peaches in Cups, Supper on a bread slice. Päivällinen: Tillamook Swiss Cheese Slices, Hot Tamales Hot Tamales, Bread (Home Recipe or Bakery), Maple Leaf Canadian Back Bacon. Välipalat/Muut: Junior Mints Junior Mints, Fit & Fruity Strawberry Banana Yogurt, Honeymaid Graham Crackers. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|