Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2022
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,0 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2022:
|
1217 kcal
|
Rasva: 49,61g | Prot: 41,05g | Hh: 159,36g.
Aamiainen: Coffee with Milk and Sugar, Bananas , 100% Whole Wheat Roll, Butter . Lounas: White Sauce, Compliments Potato with Bacon & Cheese Perogies, Cucumber (with Peel) . Päivällinen: Hot Chocolate Cocoa (Made with Whole Milk), Tamale with Meat. Välipalat/Muut: Blueberry Muffins , Cucumber (with Peel) . lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hanelle23
|