Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2022
|
78,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2022:
|
602 kcal
|
Rasva: 13,77g | Prot: 84,10g | Hh: 40,02g.
Aamiainen: Egg White , Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee with Milk. Lounas: Tomatoes, Lettuce, Beef Steak (Lean Only Eaten). Päivällinen: Tomatoes, Cauliflower , Sous Vide Sliced Grass-Fed Beef Sirloin. Välipalat/Muut: Gala Apples, Vitavigor Breadsticks . lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|