Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2022
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2022:
|
887 kcal
|
Rasva: 38,95g | Prot: 57,60g | Hh: 71,68g.
Aamiainen: Bokomo Otees - Original Flavour, MuscleTech Nitro Tech. Lounas: Woolworths Chicken Caesar Wrap. Välipalat/Muut: Almond Milk, Lifestyle Food Peanut Butter Smooth, MuscleTech 100% Pure Whey Protein. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|