|
Acho q estou no platô, já tem mais de mês q estou entre 57/59 mas estou feliz q pelo menos não estou como era antes
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2022:
|
1090 kcal
|
Rasva: 47,26g | Prot: 61,30g | Hh: 114,52g.
Lounas: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Peito de Frango, Cenouras, Palmito, Queijo Mozzarella, Abacate, Tomates. Päivällinen: Torta de Frango. Välipalat/Muut: Sanjo Maçã, Carrefour Ameixa Seca sem Caroço. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|