Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2022
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2022:
|
2197 kcal
|
Rasva: 50,16g | Prot: 210,99g | Hh: 269,48g.
Aamiainen: Kaizen 100% Whey Protein Isolate, Beatrice 0% Skim Milk, Kellogg's All-Bran Buds, Beatrice 0% Skim Milk, Blueberries, Dairyland Coffee Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Blackberries . Päivällinen: Chicken Lentil Vegetable Soup. lisää...
|
Painonnousu 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CoachUltraLifeU
|