Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2022
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2022:
|
1219 kcal
|
Rasva: 48,95g | Prot: 147,25g | Hh: 59,03g.
Aamiainen: Dairyland Coffee Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Kaizen 100% Whey Protein Isolate, Espresso Coffee. Päivällinen: SeaQuest Basa Fillets, Cooked Mushrooms (from Fresh), Chicken Broth (Home Recipe), Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Välipalat/Muut: No Name Chicken Hot Dogs, Burnbrae Farms Extra Large Eggs. lisää...
|
Painonpudotus 5,1 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CoachUltraLifeU
|