Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2022
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2022:
|
744 kcal
|
Rasva: 37,11g | Prot: 51,12g | Hh: 54,91g.
Lounas: Lahana Salatası, Patatesli Tavuk Yemeği. Päivällinen: Tereyağı, Yumurta, Namet Hindi Füme. lisää...
|
Painonnousu 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|