Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2022
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2022:
|
1412 kcal
|
Rasva: 51,43g | Prot: 98,11g | Hh: 146,34g.
Aamiainen: Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Golden Kings Клетчатка Кукурузная, Самокат Творог "Пластовой" Обезжиренный, Fazer Чиабатта Труаж, Кофе (Эспрессо). Päivällinen: Петелинка Котлеты Куриные, Куриный Бульон, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Välipalat/Muut: Naturino Леденец, Славянка Super Step, Невский Кондитер Конфеты Испанская Ночь, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|