Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2022
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2022:
|
1969 kcal
|
Rasva: 51,79g | Prot: 185,48g | Hh: 197,68g.
Aamiainen: Fit And Joy Keto Booster, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Авокадо Авокадо, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Свекла Вареная. Lounas: ВкусВилл Медальон из Индейки, Здравник Цикорий Растворимый Сливочный, Аютинский Хлеб Хлебные Палочки, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Power Pro Cube Zero . Päivällinen: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Николаевские Сыроварни Сыр Сулугуни, Магнит Яблоко, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Optimum Nutrition Casein. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|