Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2022
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2022:
|
1005 kcal
|
Rasva: 38,82g | Prot: 59,00g | Hh: 105,19g.
Aamiainen: Coxinha, Qualy Requeijão Cremoso Light, Sabor Da Paraíba Tapioca, Café, Itambé Leite Zero Lactose Semidesnatado. Lounas: Ovo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo . Välipalat/Muut: Coxinha, Pêra Portuguesa. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - klourencao
|