Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2022
|
90,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,8 kg.
Vielä jäljellä: 27,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2022:
|
1613 kcal
|
Rasva: 82,88g | Prot: 68,22g | Hh: 139,61g.
Aamiainen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Кукурузная Каша. Lounas: Конфета, Чай, Огурец (с Кожурой), Свинина Отварная, Мастер Шеф Борщ Украинский. Päivällinen: Веселый Молочник Сметана 15%, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Курица Вареная. Välipalat/Muut: Фаберлик Кокосовый Батончик Чиа, Чай, Лито Отруби Пшеничные с Яблоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vasilinaturkina
|