Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2022
|
47,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2022:
|
1255 kcal
|
Rasva: 58,68g | Prot: 55,26g | Hh: 127,80g.
Aamiainen: Coffee Machine Американо с Молоком, Брест Литовск Сыр Российский, Хохланд Творожный Сыр, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Восход Хлеб Многозерновой. Lounas: Восход Хлеб Многозерновой, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Päivällinen: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Зебра Пирог. Välipalat/Muut: АО Тандер Яблоко, Микаелло Чернослив в Шоколадной Глазури, Зебра Пирог. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellina@fo
|