Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2022
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2022:
|
1830 kcal
|
Rasva: 80,44g | Prot: 76,96g | Hh: 198,80g.
Aamiainen: Капучино, Лента Груша Вяленая, Good Food Чернослив без Косточки, Красная Цена Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Макси Капуста Маринованная, Рестория Шеф Тефтели из Индейки. Päivällinen: NL International Арахисовая Паста, Юбилейное Печенье Традиционное , Конфета. Välipalat/Muut: Активиа Йогурт с Черносливом 2%, NL International Протеиновые Мюсли Экзотические Фрукты, Liebendorf Сыр Тильзитер, California Gold Nutrition Коллаген, NL International DrainEffect Green. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|