Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2022
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2022:
|
2067 kcal
|
Rasva: 42,93g | Prot: 121,36g | Hh: 311,22g.
Aamiainen: Рестория Шеф Каша Рисовая. Lounas: Милка Молочный Шоколад, Бахетле Манты по-Домашнему Паровые, Капуста Белокочанная, SPAR Масло Оливковое. Päivällinen: Пятерочка Виноград Тайфи, Капуста Белокочанная, Красное Яблоко, Вкусные Консервы Консервированный Тунец. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Красное Яблоко, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Garayeva1986
|