Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2022
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2022:
|
1247 kcal
|
Rasva: 36,37g | Prot: 69,33g | Hh: 158,81g.
Aamiainen: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Молодой Зеленый Лук, Знак Хлеба Батон Подмосковный Новый, Яйцо. Lounas: Любятово Печенье Мария Традиционное, Гуляш из Говядины, Помидор Сливка, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Макфа Макароны Томатные. Välipalat/Muut: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Блины на кефире. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - СветланаМ1984
|