Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2022
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2022:
|
1488 kcal
|
Rasva: 57,97g | Prot: 130,83g | Hh: 93,17g.
Aamiainen: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Суп Куриный с Вермишелью. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu. Päivällinen: FITKIT Protein Cookie Sweet Cheese, Село Зеленое Творог 5%, Село Зеленое Сметана 15%, 365 Дней Джем Малиновый. Välipalat/Muut: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколад, Рот Фронт Ромашка. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|