Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2022
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2022:
|
1489 kcal
|
Rasva: 93,16g | Prot: 77,10g | Hh: 86,75g.
Aamiainen: Сливочное Масло, 1 Хлебокомбинат Хлеб Шотландский, Творожная Запеканка, Hochland Сыр Грюнландер, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Пиканта Кабачковая Икра, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Гречка Вареная. Päivällinen: Творог 5%, Пиканта Кабачковая Икра, Ашан Колбаски с Клюквой и Брусникой. Välipalat/Muut: Рафаэлло Конфета. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - laptevalilia327
|