|
почему..
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2022:
|
1230 kcal
|
Rasva: 45,82g | Prot: 59,31g | Hh: 150,37g.
Aamiainen: Bucheron Горький Шоколад 72%, Талицкий Молочный Завод Деревенский Йогурт из Талицы Абрикос , Konti Bonjour Classic, Ritter Sport Шоколад Молочный Пралине, Черкизово Колбаса Русская по-Черкизовски, Омлет с Молоком, Банан. Lounas: Bonjour Classic , Апельсин, Назад в Детство Печенье Сахарное Молочное с Ароматом Топленого Молока, Куриное Филе, Макфа Вермишель Отварная, Банан. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
10 maalis 22 jäseneltä: lis09a
|
11 maalis 22 jäseneltä: kkatsuui♡172cm
|
Не знаю, по каким причинам это происходит у тебя, но у меня по следующим:
1) накануне взвешивания выпила много воды;
2) занималась спортом недавно(мышцы наливаются и дают дополнительную массу);
3) слишком мало/много килокалорий в день употребляю (много=жир; мало тоже=жир, так как организм из-за голодания начинает откладывать всю съеденную пищу в жирок, либо происходит застой веса, масса начнёт уменьшаться, когда найдете свой идеальный калораж на день).
11 maalis 22 jäseneltä: >みゆき<
|
А, точно, ещё частенько во время стрессов, переживаний, месячных и т.п. тоже может повышаться масса. Организм запасается жиром, чтобы выжить в этом "аду".
11 maalis 22 jäseneltä: >みゆき<
|
mikaelisseba, спасибо большое за такой ответ!! Я, кажется, словила комбо по многим пунктам😅
12 maalis 22 jäseneltä: kkatsuui♡172cm
|
13 maalis 22 jäseneltä: >みゆき<
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kkatsuui♡172cm
|