Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2022
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2022:
|
1593 kcal
|
Rasva: 71,76g | Prot: 66,48g | Hh: 183,95g.
Aamiainen: Рафаэлло Конфета, Здоровое Меню Молоко Рисовое, Гречка Отварная, Агуша Полезный Перекус Мультизлаковый Мини Хлебцы Яблоко Банан Груша , Кофе с Молоком. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски , Гречка Отварная. Päivällinen: Рафаэлло Конфета, Bezmuki Рулет Меренговый с Клубничным Конфи и Рикоттой, Перекресток Хлеб Жатва с Семенами Подсолнечника, Россоя Тофу, Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Bezmuki Рулет Меренговый с Клубничным Конфи и Рикоттой, Курага. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Крис_Малинка
|