Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2022
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2022:
|
1047 kcal
|
Rasva: 42,41g | Prot: 56,72g | Hh: 112,37g.
Aamiainen: Майонез, Помидоры, SPAR Салат с Капустой Витаминный, Овсяноблин, Чай с Сахаром, Ашан Сыр Российский 50%. Lounas: Сметана , Край Каравай Хлеб Тостовый, Щи с Курицей. Päivällinen: Сметана , SPAR Салат с Капустой Витаминный, Желудки Куриные. Välipalat/Muut: Апельсиновый Сок, Пирог с Капустой. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|