Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2022
|
106,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2022:
|
1600 kcal
|
Rasva: 81,76g | Prot: 120,46g | Hh: 97,28g.
Aamiainen: Katjas Eiweißbrot, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Egon Basedahl Prinzensülze, Gurke (mit Schale), Cappuccino, Katjas Eiweißbrot. Lounas: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Aldi Trauben Kernlos, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Zirkulin Flohsamenschalen, Gut & Günstig Kokosmilch, Rosinen. Päivällinen: Gut & Günstig Saure Sahne, Händlmaier's Grill Senf, Ananas, Sauerkraut, Edeka Kasseler Lachsbraten. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|