|
На завтрак салат из помидоров, морской коктейль и бородинский хлеб.
|
103,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 26,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2022:
|
1919 kcal
|
Rasva: 103,31g | Prot: 92,10g | Hh: 155,79g.
Aamiainen: Кальве Майонез Легкий, Помидоры, Меридиан Морской Коктейль в Масле, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский. Lounas: Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Перекресток Зеленый Шея Свиная Гриль. Päivällinen: Сладкий или Горький Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Суп Куриный с Картофелем. Välipalat/Muut: Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Пятерочка Гипфель с Начинкой Смородина. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|