Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2022
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2022:
|
1667 kcal
|
Rasva: 46,43g | Prot: 52,18g | Hh: 230,47g.
Aamiainen: Яйцо, Сыр Российский, Овсяные Хлопья, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%. Lounas: Огурецы Сладкого Рассола, Горынь Фасоль с Овощами, Гречневая Каша. Päivällinen: Сливочное Масло, Gusto Овощная Смесь Мексиканская Замороженная. Välipalat/Muut: Яблочный Сок, Хлеб Бородинский, Виски, Сосиски Молочные, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valensia123
|