|
😊😊😊
|
106,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2022:
|
1765 kcal
|
Rasva: 51,63g | Prot: 149,34g | Hh: 171,16g.
Aamiainen: Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Kania Gulaschsuppe mit Rindfleisch , KitKat Mini. Lounas: More Nutrition Chunky Flavour Lemon Cheesecake , Milbona Skyr Pur. Päivällinen: Nudeln (Gekocht), Thomy Les Sauces Hollandaise, Brokkoli, Almare Kap-Seehecht-Filets Lemon-Pepper & Knoblauch, Aldi Chicken Nuggets. Välipalat/Muut: Aldi Mini Donuts, Nutella Nutella, Ritter Sport Ritter Sport Kaffeesplitter, Gutfried Roast Chicken . lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|