Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2022
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2022:
|
1563 kcal
|
Rasva: 76,83g | Prot: 90,82g | Hh: 133,10g.
Aamiainen: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе, Groser Паста Арахисовая без Сахара, Овсяноблин, Банан. Lounas: Помидоры, Макароны Отварные, Гуляш из Говядины. Päivällinen: Zero Сироп Сгущенка, Fitelle Крем-Десерт Карамельно-Ореховый, Твор запеканка. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Coco Coconut, Chikalab Matcha Chocolate & Protein. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуля@))
|