Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2022
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2022:
|
2314 kcal
|
Rasva: 39,24g | Prot: 85,92g | Hh: 397,51g.
Aamiainen: Банан, Творог 5%. Lounas: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Коломенское Батон Нарезной, Белый Хлеб. Päivällinen: Мартини Мартини, Глобус Солянка Грибная, Белый Хлеб, Банан. Välipalat/Muut: Финик, Коломенское Батон Нарезной. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|