Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2022
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2022:
|
1340 kcal
|
Rasva: 42,67g | Prot: 52,20g | Hh: 198,81g.
Aamiainen: Альпен Гольд Шоколад Капучино, Банан, Русское Море Крабовые Палочки. Lounas: Dr. Korner Хлебцы, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Простоквашино Ряженка 3,2%, Банан. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яйцо (Целое), Верес Закуска Овощная Закарпатская, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Хлеб из Закваски, Альпен Гольд Шоколад Капучино. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliafit69
|