Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2022
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2022:
|
2017 kcal
|
Rasva: 72,47g | Prot: 105,88g | Hh: 236,52g.
Aamiainen: MacChocolate Горячий Шоколад. Lounas: Фазер Хлеб Подовый с Кускусом, Золото Сеймы Яйцо, Сыр Российский, Хлебный Дом Франтик с Начинкой с Ароматом Ванили, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. Päivällinen: Сметана 15%, Bravolli Панировка, Картофель Отварной, Астория Соус Кисло-Сладкий, Петруха Филе Куриное, Олейна Подсолнечное Масло. Välipalat/Muut: Капуста Белокочанная, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Fazer Хлебец Подовый с Кускусом, Хлебный Дом Франтик с Начинкой с Ароматом Ванили. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - potavichka1
|