Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2022
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2022:
|
1425 kcal
|
Rasva: 57,68g | Prot: 63,37g | Hh: 154,48g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Коровка из Кореновки Сгущеное Молоко 0.2%, Авокадо Авокадо, Красные Помидоры, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо, Белый Медведь Творог Обезжиренный. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Простоквашино Кефир 1%, Магнит Венигрет Овощной , Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Яблонька Компот Ягодный , Вкуснотеево Сметана 15%, Суп с Пельменями. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shulikalena2812
|