Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2022
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2022:
|
1087 kcal
|
Rasva: 42,53g | Prot: 43,52g | Hh: 140,45g.
Aamiainen: Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Рафаэлло Конфета, Плов с Куриной Грудкой, Красное Яблоко. Lounas: Хлеб Черный, Велес Сало Белорусское, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Булочка Даллас. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|