Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2022
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2022:
|
787 kcal
|
Rasva: 25,62g | Prot: 63,76g | Hh: 92,83g.
Aamiainen: Magerquark, Edeka Beerenmischung. Lounas: Kohlrabi, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). Päivällinen: Thermomix Frischkäse-Kräuter-Dip, Möhren, Rote Paprika, Kohlrabi. Välipalat/Muut: Edeka Beerenmischung, Magerquark. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|