Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2022
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 46,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2022:
|
1555 kcal
|
Rasva: 93,82g | Prot: 111,46g | Hh: 65,36g.
Aamiainen: Sauder Gmbh Wiener Würstchen, Gutes Land Handkäse, Möhren, Ich Bin Rahm Camembert, Mandeln. Lounas: Ich Bin Rahm Camembert, Gutes Land Handkäse, Kirschtomaten, Holland Import Nuggets. Päivällinen: WellMix Whey Protein Vanille, Ja! Skyr Natur. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|