Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2022
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2022:
|
1265 kcal
|
Rasva: 27,83g | Prot: 33,52g | Hh: 218,69g.
Aamiainen: Чай, Altero Масло Подсолнечное Рафинированное с Маслом Миндаля, Магнит Авокадо, Поджаренный Ржаной Хлеб, Минутка Каша 7 Злаков с Яблоком. Lounas: Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад, Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Лента Морковь по-Корейски , Дикси Рис Круглозерный. Päivällinen: Ашан Вишня Сушеная, Чай, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Ржаной Хлеб, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Магнит Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - morozovaela
|