Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2022
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2022:
|
1451 kcal
|
Rasva: 80,34g | Prot: 75,61g | Hh: 103,70g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Казанский Молочный Комбинат Творог Альпийский 9%, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо Куриное, Сыр Российский, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт. Lounas: Губкинский Мясокомбинат Колбаса Тирольская, Солянка. Päivällinen: Пицца Домашняя, Котлета Домашняя. Välipalat/Muut: Бутерброд с Колбасой. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|