Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2022
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2022:
|
1318 kcal
|
Rasva: 69,75g | Prot: 72,54g | Hh: 106,14g.
Aamiainen: Банан, Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Стройность и Детокс без Сахара, Чай с Лимоном и Сахаром. Lounas: Красные Помидоры, Картофель Фри, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Päivällinen: Шугарофф Кэнапсы Фитнес с Клетчаткой, Леовит Суп-Пюре Куриный. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
|
|