Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2014
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1502 kcal
|
Rasva: 58,71g | Prot: 24,81g | Hh: 222,45g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Gartenkrone Buttergemüse, Streuselkuchen, Käsekuchen, Coca-Cola Coca-Cola, Chupa Chups Minis. Päivällinen: Baguette, Alpenhain Obazda Original. Välipalat/Muut: McDonald's Coca-Cola Light (Mittel), Volvic Fresh & Juicy. lisää...
|
|
2887 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Toimistotyö - 3 tuntia, Shoppailu - 1 tunti ja 40 minuuttia, Ajaminen - 6 tuntia, Lepo - 4 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia1985pb
|